O józe

V západním pojetí je jóga chápána více fyzicky (jako určitý systém zaměřený na udržení a případně znovuzískání zdravého těla), zatímco v Indii je to filozofický systém s hluboce rozpracovaným praktickým návodem, jak dosáhnout cíle lidského života.

Jóga je v určitém slova smyslu jen jedna. Je však mnoho cest, způsobů a učitelů. Historicky nejstaršími směry jógy jsou: karmajóga, džňánajóga a bhaktijóga, které mají sice společný cíl, ale dosahovaný různými metodami. Jmenované tři cesty nejsou jediné. Existuje řada dalších směrů jako je rádžajóga, hathajóga, kundaliníjóga, nádajóga, mantrajóga a mnoho dalších.